[生活] 【差不多解决了】【健康问题】这是病么？

牙龈肿痛和出血通常是上火，也有可能是不同程度的牙周病的说。。。除了营养上的留心，也要每天早晚仔细的清洁牙齿。- -|||
除了这个值得注意下，鼻血什么的无非就是因为空气干燥吧。
如果没有腹泻和胃寒等等症状，冬天也应多吃滋润凉血的食物才好。比如梨还有柚子。。。
苹果性甘，并不是什么降火的食物，维生素的含量也比较平庸。倒是纤维素量很可观，所以对于消化系统的健康很有好处。
另，如果要大补维生素的话，猕猴桃很棒喔。冬天里保存期也会蛮久，可以买很大一箩放在宿舍存着。

PS：One apple a day, keeps the doctor away. 说的就是每日买一件苹果家的产品，就拿不到博士学位。XD