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[生活] 弱弱问一下关于考800m跑的相关问题

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800米?那是女生吧。。咱当初跑的1000。。
测试之前一个月班主任每天把全班人拖到操场去每天1000米。。
测800的话首先得减轻衣物。。最好一条运动短裤(七分裤也可以,你说裙子?这。。。)
第二,跑步的时候最好用匀速跑。。其中最后200米可以冲刺下。。
第三,早上一定得吃东西,可以不用吃的太饱但是至少不能空腹跑。。
第四,鞋子得穿合脚的,至少不能穿新鞋或者高跟鞋(这是常识吧喂!)
嗯以上为大米的小建议

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本主题由 千夏轮回的终点 slk000 于 2012/3/31 16:14:16 执行 结帖 操作
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