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keyfc大米
大米2.0
- 曾经热血的青春 -
来自:某奇怪的裂缝→_→
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生日:1993-6-4
注册: 2011-06-26
精华:0
学分:1 个
好人卡:22 张
好感度:1062
陕西省咸阳市
keyfc大米
2012-03-16 23:03
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楼主
大小:
t
T
800米?那是女生吧。。咱当初跑的1000。。
测试之前一个月班主任每天把全班人拖到操场去每天1000米。。
测800的话首先得减轻衣物。。最好一条运动短裤(七分裤也可以,你说裙子?这。。。)
第二,跑步的时候最好用匀速跑。。其中最后200米可以冲刺下。。
第三,早上一定得吃东西,可以不用吃的太饱但是至少不能空腹跑。。
第四,鞋子得穿合脚的,至少不能穿新鞋或者高跟鞋(这是常识吧喂!)
嗯以上为大米的小建议
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深海夜光
(好人卡:1张)
本主题由 千夏轮回的终点 slk000 于 2012/3/31 16:14:16 执行 结帖 操作
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