[生活] 如何不睡觉。。。

[ 11326 查看 / 30 回复 ]

返回列表 1 234 下一页

黃泉野草

某温柔的金色闪光

- 版主 -
来自：不可直视境界线
性别：男
生日：1993-3-10
注册： 2009-08-15
精华：1
学分：1 个
好人卡：23 张
好感度：4528
江苏省南京市

2011-07-24 22:20 |只看该用户 21^#

大小: t T

熬夜的必要条件是睡觉前留下遗憾，这点很重要

如果你是单纯想玩到很晚就这样做
比如在12点的时候将某部动画看到倒数第二或倒数第三集
然后强制自己离开电脑，
如果是我的话短则1，2小时睡不着长则会整夜失眠（和剧情的优劣程度有关）

如果是想学习的话下面是我的方法
在12点左右留一个很重要的任务不完成
比如明天默写你把单词留到12点再背
今天最重要的笔记留到12点以后看等等

总之在睡觉之前要给自己一个“事没做完，这样睡觉得不甘心”的感觉

==============================================

顺便：
纪念我在KEYFC的第1000贴=V=

1 评分次数

十年后……在我这一介凡人眼中怎麼看都是一片朦胧的未来。
到时我就三十岁了。三十岁的我会怎麼看待十年前的自己？
能确信自己成就了什麼吗？
是否觉得二十岁的那段日子过得毫无遗憾？

TOP

TheOracleWords

寒蝉

- 七载沉眠的思念 -
来自：寒蝉世界
性别：男
生日：1995-9-29
注册： 2011-07-18
精华：0
学分：0 个
好人卡：10 张
好感度：21
马来西亚

2011-07-24 22:22 |只看楼主 22^#

大小: t T

。。。。。。

大家的意见还不如大家的劝说。。。。。。

不过还是很感激大家的意见

我觉得小说就慢慢的看吧。。。

时间也多的是，就听大家的意见吧。。。。

Higurashi No Naku Koro Ni

TOP

水羊

不產羊毛!!只產水!

- 荣誉管理组 -
来自：夢的世界
性别：男
生日：1990-02-09
注册： 2007-09-17
精华：1
学分：6 个
好人卡：490 张
好感度：22747
[台湾省]

2011-07-24 22:23 |只看该用户 23^#

大小: t T

回复 20# TheOracleWords 的帖子

那你不要開冷氣，不要躺床上
開小桌上燈，做書桌椅，不吹冷氣
讓自己處於悶熱又不舒服的狀態去看小說

冷氣的溫度已經讓你身體習慣吹到冷氣就會想睡了
唯有讓自己不放鬆，不涼快
就能集中精神
============
喔，既然你決定那樣
那樣是最好了

水羊不可一日無牡丹!!!
你今天膜拜牡丹神了沒??

TOP

XXAkardoXX

萧良

- 七载沉眠的思念 -
来自：
性别：男
生日：1995-6-25
注册： 2011-07-09
精华：0
学分：0 个
好人卡：27 张
好感度：24
马来西亚

2011-07-24 22:24 |只看该用户 24^#

大小: t T

算了，吾来帮LZ破目前的记录吧，来来上来砍人到12.30好了。。。
接下来的靠你自己，因为吾也要睡的lol。。。

XXAkardoXX 最后编辑于 2011-07-24 22:43:20

The Wizard Of Memory
Akardo

TOP

TheOracleWords

寒蝉

- 七载沉眠的思念 -
来自：寒蝉世界
性别：男
生日：1995-9-29
注册： 2011-07-18
精华：0
学分：0 个
好人卡：10 张
好感度：21
[马来西亚]

2011-07-24 22:26 |只看楼主 25^#

大小: t T

谢谢大家！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

正的非常谢谢！！

。。。。。。

Higurashi No Naku Koro Ni

TOP

驿客林夕

- 释然灵魂的赞歌 -
来自：
性别：土豆
生日：
注册： 2010-02-10
精华：0
学分：2 个
好人卡：33 张
好感度：1871
河南省郑州市

2011-07-24 22:27 |只看该用户 26^#

大小: t T

熬夜的必要条件是睡觉前留下遗憾，这点很重要
在睡觉之前要给自己一个“事没做完，这样睡觉得不甘心”的感觉

果然是很精辟的道理啊。
活着，就要给自己留下遗憾，要给自己一个“事没做完，这样死了觉得不甘心”的感觉。这样才能有动力，有目标，才能让自己不知疲倦地战斗下去。
不然人生很容易会荒废掉的。
所以，加油吧。

TOP

拓也

小拓

- 星光等候的天堂 -
来自：潘多拉星球
性别：土豆
生日：
注册： 2010-12-26
精华：0
学分：0 个
好人卡：33 张
好感度：597.7
[陕西省咸阳市]

2011-07-24 23:17 |只看该用户 27^#

大小: t T

喝咖啡玩游戏听音乐什么的在真正累了的时候是不会有什么效果的(个人经历-.-)
白天要是用脑过度或者是体力劳动增多都会导致夜晚疲劳感增强大比方说一个人在工地里死命的劳动一天后在晚上会立刻感到疲劳然后迅速进入睡眠
到了这里也就牵扯到一个人的身体素质了身心强健的人在白天工作量很少的情况下晚上会很少感到疲劳反之若是白天工作量大的话晚上感到疲劳也是理所当然的但是对于一个身体素质差的人和强健的人在相同的劳动量下身体素质差的很有可能先感到疲劳

综上我的建议是
身体素质差的:和兴奋剂去吧(嗯~这东西总比咖啡强劲多了吧)
身体素质好的:白天多睡多吃尽量减少不必要活动(当然包括脑力活动)

TOP

machino

- 永远光辉的季节 -
来自：
性别：土豆
生日：
注册： 2011-07-21
精华：0
学分：0 个
好人卡：30 张
好感度：2
[广东省]

2011-07-25 03:54 |只看该用户 28^#

大小: t T

熬夜啊。。以前少喝咖啡的话用这个比较有效，或者熬夜前先小睡一会到1点左右（自己想办法起来。。），然后冲杯热咖啡（热的才有效），之后应该比较有精神了。不过咖啡如果喝多了的话效果会减弱，原因不明。。其实最好拉个基友一起通，这样比较有气氛。只要成功通一次了，以后会不难的了，不过还是需要讲究一下的，毕竟伤身。。咱现在想11点睡都不行了，请看回复时间。。

TOP